Maharashtra News: बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेता अनुपम खेर ने 71 साल की उम्र में फिटनेस की नई परिभाषा लिखी है। आमतौर पर इस उम्र में लोग सुकून की तलाश करते हैं। लेकिन अनुपम खेर पहले से कहीं ज्यादा सक्रिय हो गए हैं। उन्होंने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया है। इसमें वे शर्टलेस होकर रेजिस्टेंस एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं। उनका यह जज्बा न केवल उनके प्रशंसकों बल्कि युवाओं को भी प्रेरित कर रहा है।
व्यायाम से शरीर और मन दोनों होते हैं मजबूत
अनुपम खेर का मानना है कि कसरत का असर सिर्फ शरीर पर नहीं पड़ता। वे कहते हैं कि व्यायाम उनके मन को शांत रखने में मदद करता है। इससे उनका ध्यान और भी ज्यादा केंद्रित होता है। जिम सत्र खत्म होने के बाद भी एक खास अनुशासन उनके साथ रहता है। अभिनेता ने स्वीकार किया कि वे यह वीडियो खुद को प्रेरित करने के लिए भी देखते हैं। जब कभी उनका मन सुस्त होता है, यह वीडियो जोश भर देता है।
समाज के प्रति जिम्मेदारी समझते हैं अभिनेता
अनुपम खेर फिटनेस को सिर्फ व्यक्तिगत उपलब्धि नहीं मानते हैं। उनका कहना है कि स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाना सभी का नैतिक दायित्व है। उन्होंने लिखा कि प्रतिबद्धता सिर्फ खुद से किया गया वादा नहीं है। यह पूरी दुनिया के सामने की गई एक घोषणा बन जाती है। वे चाहते हैं कि युवा पीढ़ी भी अपने स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहे। अभिनेता अक्सर मॉर्निंग कोट्स के जरिए लोगों का उत्साहवर्धन करते रहते हैं।
जीवन जीने का सही तरीका बताते हैं खेर
अनुपम खेर मुश्किल समय में खुद को संभालने के गुर भी सिखाते हैं। वे जिंदगी को सही नजरिए से जीने के पक्षधर हैं। उनकी एक हालिया पोस्ट सोशल मीडिया पर काफी वायरल हुई थी। उन्होंने लिखा था कि फूंक मारने से दीपक बुझता है, अगरबत्ती नहीं। जो महकता है, उसे कोई भी बुझा नहीं सकता है। जो जलता है, वह वक्त के साथ खुद ही खत्म हो जाता है। उनके ये शब्द गहरे जीवन दर्शन को दर्शाते हैं।
थिएटर और शो में लगातार व्यस्त हैं कलाकार
फिल्मी पर्दे के साथ-साथ अनुपम खेर थिएटर की दुनिया में भी सक्रिय हैं। फिलहाल वे अपने नए म्यूजिकल शो ‘जाने-पहचाने अनजाने’ में व्यस्त हैं। उनके इस शो के आयोजन दिल्ली और बेंगलुरु जैसे बड़े शहरों में हो रहे हैं। इससे पहले उनका शो ‘कुछ भी हो सकता है’ काफी चर्चा में रहा था। वह फिल्म, थिएटर और सोशल वर्क के बीच गजब का संतुलन बनाए रखते हैं। उनकी सक्रियता उम्र को महज एक आंकड़ा साबित कर रही है।
जिम वीडियो से फैंस हुए हैरान
अनुपम खेर के जिम वीडियो ने इंटरनेट पर सनसनी फैला दी है। शर्टलेस होकर रेजिस्टेंस ट्रेनिंग करना इस उम्र में वाकई काबिले तारीफ है। फैंस उनकी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन और स्टैमिना की जमकर तारीफ कर रहे हैं। वे लगातार सक्रिय रहकर यह संदेश दे रहे हैं कि सीखने और फिट रहने की कोई उम्र नहीं होती। अभिनेता की यह जीवनशैली उन लोगों के लिए एक मिसाल है जो बढ़ती उम्र का बहाना बनाकर हार मान लेते हैं।